O dia chegou ao fim sem nenhuma distenção, nem torção, nem fome...
A dieta é de 600 calorias, e com a quantidade de atividade física, além das massagens em dias intercalados, acho que vou ter uma boa redução de peso...
Amanhã o dia começa cedinho, as sete da manha é o café, depois caminhada de 8 as 9.30.
Ao chegar somos brindados com uma saladinha de frutas, ou um suco, depos a hidroginástica, por fim um tempo livre até o almoço...
Depois do almoço tem avaliação física, daí vem fitt ball, eu acho, depois musculação, localizada, drenagem linfática com massagem modeladora...
E assim caminha a humanidade... mais magra, óbvio! kakaka
Beijos mill
Isso ai... to super feliz com esse seu progresso amada
ResponderExcluirbjs